Miesiąc: wrzesień 2020

Diagnostyka raka piersi

Kłopoty zdrowotne kobiet po 50-tce
Nawet energiczne damy, zdrowo się odżywiające oraz trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać zmieniających życie kłopotów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na które damy w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.

Technologia wczesnego wykrywania raka piersi

Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. W większości wypadków rak piersi rozpoczyna się w gruczołach generujących mleko bądź też rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów bądź też obrzęk dookoła obojczyka i ramienia.

natychmiastowe wykrywanie oznak raka

Osteoporoza
Osteoporoza występuje, kiedy organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości pionierskiej kości, aby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać większe trudności z nadążaniem za tym procesem, co wywołuje niższą gęstość kości. Prowadzi to do słabych i kruchych kości, jakie mogą prościej pękać. Panie mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na większe niebezpieczeństwo. Objawy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
•    kruche kości (swobodniej się łamią)
•    słaba postawa (garbienie się),

Powinno się także zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, ponieważ niejednokrotnie jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów i dbałość o to, aby utrzymywać roztropną utratę masy ciała.

gęste piersi

Ważna jest też dieta zawierająca starczającą ilość białka oraz wapnia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją również miarodajne leki i suplementy, które są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia bądź zakłóceniom równowagi hormonalnej.
Prewencja w przypadku nowotworu jest naturalnie akceptowalna, albowiem wiele osób myśli, że przed tą chorobą nie można się ochronić. Aczkolwiek dbając o tryb życia oraz o dietę, jesteśmy w stanie efektywnie pomniejszać ryzyko zachorowania na raka płuc, starajmy się w następstwie tego do tego dążyć, zwłaszcza, że na chwilę obecną, guz nowotworowy płuc jest jednym z zwykle diagnozowanych schorzeń rakowatych. Dziś nie wyłącznie lekarze specjaliści apelują o rzucanie palenia, lecz również tego typu działania, akcje oraz kampanie są prowadzone przez organizacje międzynarodowe lub przez środki masowego przekazu. W każdym razie możemy powiadać o profilaktyce pierwotnej oraz wtórnej. Profilaktyka autentyczna ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu należy w głównej mierze przerwać z paleniem, ponieważ to oczywiście spalanie tytoniu prowadzi do raka płuc, jak demonstrują badania. Profilaktyka wtóra tudzież polega na przedwczesnym wykrywaniu schorzenia, u osób uważających się za zdrowe, co daje nam o wiele większe szanse na wyleczenie. Nowotwór jest coraz częściej rozpoznawaną chorobą i niestety wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak jej uniknąć. Jakkolwiek zdecydowana ilość przypadków nowotworu płuc powiązana jest w głównej mierze z paleniem papierosów, w następstwie tego rzucenie nałogu bądź w ogóle nie palenie ma prawo dać nam trochę mniejsze ryzyko zachorowania na tą niebezpieczną chorobę. Co więcej, też palenie bierne może przyczynić się do rozwoju nowotworu płuc, szczególnie jeśli jesteśmy na nie regularnie wystawiani.

Jakim sposobem zadbać o stawy oraz kości?

W jaki sposób zadbać o stawy i kości?
Tych kilka wskazówek może pomóc w obronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w trafnym zdrowiu przez wiele lat.

zdrowiedojrzalejkobiety.pl

Ty a Twoje kości oraz stawy
Staw to połączenie dwóch kości. Stawy oraz otaczające je struktury pozwalają zginać łokcie oraz kolana, poruszać biodrami, krzywić plecy, obracać głowę i trzepotać palcami. Gładka tkanka zwana chrząstką oraz błoną maziową i wydzielina nazwany mazią stawową amortyzują stawy, to właśnie dzięki czemu kości nie ocierają się o siebie. Zwiększenie się wieku, obrażeń lub też noszenie nadmiernie obszernej wagi na własnym ciele może spowodować zużycie oraz rozdarcie chrząstki. Może to prowadzić do reakcji, jaka może uszkodzić stawy i doprowadzić do zapalenia stawów.
Najważniejszym sposobem doglądania o stawy jest utrzymanie ich oraz mięśni, więzadeł i kości w silnych i stabilnych wymogach. Oto kilka wskazówek dotyczących rzetelnego zdrowia stawów oraz kości.

Stawy i kości – jakim sposobem o nie dbać?
Uważaj na swoją wagę! Utrzymywanie wagi w zdrowym aspekcie jest perfekcyjną rzeczą, jaką masz możliwość zrobić dla swoich stawów oraz kości. Kolana, biodra i plecy, powinni utrzymywać część, jeśli nie całą, masy ciała ludzkiego, wskutek tego tak dużo osób z nadwagą ma kłopoty z tymi obszarami ciała.
Im wyższa liczba na wadze w Twojej łazience, tym większe zużycie stawów. Tracenie wagi pomniejsza nacisk na kolana, biodra oraz plecy oraz pomaga zapobiegać kontuzjom stawów. Badania wykazały, że z każdym zdobytym kilogramem dana jednostka kładzie czterokrotnie większy nacisk na kolana. Nie zezwól sobie na takie zaniedbanie, jeśli nie chcesz mieć z nimi problemu!

Czy można się zakochać po 60-tce?

Czy możesz się zakochać po 60-tce?
Znalezienie miłości po 60 roku życia jest znaczącym tematem dyskusji i ciekawości dam w tym wieku – i nie bez powodu. Wiele kobiet po 60-tym roku życia wkracza na nowy etap życia z innymi statusami związków niż te, które były powszechne w erze naszych rodziców.

wszystko dla kobiet

Niektóre kobiety są rozwiedzione. Inne pozostały wdowami lub najzwyczajniej w świecie postanowiły nie chodzić w poważne związki.
To powoduje, że wiele kobiet zastanawia się, czy warto po raz kolejny wejść w świat randek oraz wyszukiwać najlepszego sposobu na odnalezienie miłości po 60-tym roku życia.

W głównej mierze: pokocha siebie!
Odnalezienie miłości po 60-tce rozpoczyna się od pokochania samej siebie. Wiele kobiet po sześćdziesiątce pozostało już w swoim życiu zranionych, rozwiedzionych czy też owdowiałych. Rozwiązanie małżeństwa lub rozczarowującego związku romantycznego w szeregu przypadków może być niezmiernie bolesne. Sporo kobiet w tym wieku uczy się, jak jeszcze raz angażować się w poczucie własnej wartości oraz własnej miłości. Niektóre kobiety twierdzą, że nie mogą sobie wyobrazić bycia kochaną powtórnie. Inne mówią, iż próbowały się umawiać, niemniej jednak żaden z ich związków nie doszedł do skutku. Zaczęły w związku z tym skupiać się na prywatnych zamiłowaniach, zajęciach oraz rodzinach, obojętnie od tego, czy będą w stanie jeszcze kiedykolwiek odszukać słusznego mężczyznę.
Zaufanie jest niezbędnym czynnikiem miłości – dzisiaj bardziej aniżeli kiedykolwiek. Wiele kobiet w dorosłym wieku ma trudności z zaufaniem mężczyznom – czy to z powodu gorzkiego rozwodu, czy serii rozczarowujących randek. Nad tym należy popracować w pierwszej kolejności.

Ekologiczne preparaty poprawiające urodę oraz chemia domowa

Ekologiczne kosmetyki oraz chemia domowa
Dlaczego ekologiczne kosmetyki i chemia domowa? Korzyści z naturalnych towarów są rozliczne! Niemniej jednak krótko mówiąc, istnieją dwa powody: właściwe ekologiczne artykuły do pielęgnacji skóry i porządkowania domu działają przyzwoiciej i są dla Ciebie lepsze. Ludzie są oddawani masie reklam od gigantów z branży, jacy próbują ich przekonać, iż ich chemiczne formuły zdziałają cuda na ich skórze oraz w ich domach.
Chociaż małe firmy wytwarzające czyste, naturalne towary kosmetyczne nie mają pieniędzy na reklamę przydatnych do zdobycia uznania na dużym rynku – jakość oraz wydajność ich towarów sprawia, że należałoby ich poszukać!

urodadojrzalejkobiety.pl

Czy powinnaś przestawić się na eko artykuły?
Jeśli zmierzasz do zdrowego stylu życia, wybór ekologicznej pielęgnacji skóry i dbania o dom powinno być dla Ciebie preferencją. Temat jest obfity i niemożliwe jest omówienie wszystkich punktów w jednej dyskusji. Tutaj pragniemy zwrócić uwagę tylko na bazowe atuty wyboru naturalnych artykułów kosmetycznych i chemii domowej.
Selekcjonując ekologiczne specyfiki do pielęgnacji skóry – wybierasz artykuły, których składniki kooperują z wyrafinowanymi naturalnymi systemami ciała. Biorąc pod uwagę właściwe składniki odżywcze, cera ma zdolność do pielęgnacji i naprawy. Nasze ciała ludzkiego używają czynników kalorycznych wchłoniętych nie jedynie przez żywność, jakkolwiek także przez skórę. Medycznie jest zrozumiałe, iż to, co dzieje się na cerze, wchłania się do krwioobiegu i prawdopodobnie myślałaś już o pożytkach przepływających ze zdrowej diety – należałoby w takim razie zastanowić się też nad działaniem wszystkich innych chemikaliów.

Czynna zawodowo na emeryturze

Aktywna zawodowo po przejściu na emeryturę
Po przejściu na emeryturę możesz pracować niemal dla każdego pracodawcy, takiego jak organizacja non-profit czy też prywatna korporacja oraz dalej otrzymywać świadczenia emerytalne. Pamiętaj niemniej jednak, iż jeżeli powrócisz do zatrudnienia objętego ubezpieczeniem, świadczenia emerytalne przestaną wiązać i pozostaniesz aktywnym członkiem.

sukces kobiety

Świadczenia emerytalne a praca
W niektórych okolicznościach możesz nadal dostawać zaświadczania emerytalne, pracując na etatem nieobjętym ww ubezpieczeniem i świadczeniami. Jeśli pracujesz dla pracodawcy, u jakiego przeszedłeś na emeryturę – Ty i Twój pracodawca musicie poświadczyć we wniosku o przejście na emeryturę, że nie było ustnej ani pisemnej oferty powtórnego zatrudnienia po przejściu na emeryturę.

Z powodów uzdrawiających jesteś już na emeryturze?
Jeżeli przejdziesz na emeryturę z powodu niepełnosprawności i przyjmiesz stanowisko u dowolnego pracodawcy nieobsługującego ww świadczenia, jaki wymaga takich samych bądź pokrewnych obowiązków, jakie egzekwowałeś na poprzednim stanowisku, świadczenia emerytalne wygasną.
Jeśli powrócisz do pracy objętej zabezpieczeniem u pracodawcy asystującego w tymże, Twoje zaświadczania inwalidzkie przestaną obowiązywać i zostaniesz aktywnym członkiem, obojętnie od innowacyjnych obowiązków. Po powtórnym przejściu na emeryturę przejdziesz na emeryturę w wieku emerytalnym. Czas pozostawania na emeryturze z tytułu niepełnosprawności pozostanie uwzględniony przy kalkulowaniu zaświadczania emerytalnego. Jeżeli chcesz jeszcze raz przejść na emeryturę, powinieneś kolejny raz złożyć wniosek, ekspediując wszystkie niezbędne formularze i dokumenty emerytalne.

Plusy angażowania dojrzałych dam

Walory zatrudniania dojrzałych kobiet
Rekordowa ilość pań odchodzi z siły roboczej – to nurt, który jest szkodliwy zarówno dla samych dam, jak i dla ich organizacji. W jaki sposób organizacje mogą zapewnić, że nie jedynie zatrzymają kobiety o ogromnym potencjale, ale również rozwiną je na liderów organizacyjnych?

sprawy kobiece

Korzyści z zatrudnienia dojrzałych kobiet:
•    duża wiedza,
•    większa elastyczność,
•    dojrzałość oraz ogłada.

Nie zapominaj jednak, że w pierwszym momencie powrót do pracy może być nadzwyczaj skomplikowaną decyzją dla dorosłej kobiety. Jednak żonglowanie karierą oraz bycie matką już tu nie ma znaczenia – bo ten problem panie dojrzałe mają już z głowy. Nie muszą spieszyć się z pracy, aby odebrać dzieci z przedszkola. Już udało się im odszukać równowagę, żeby nie powtarzać tego scenariusza dzień po dniu i niezmiernie poświęcają się pracy.

Akceptacja wspólników – to ma sens!
Organizacje nie powinny lekceważyć znaczenia tworzenia oraz promowania grup sieci pracobiorców. Tworzy to społeczność dla pracobiorców, jacy przechodzą podobne doświadczenia (zarówno zawodowe, jak oraz osobiste), gdzie mogą dzielić się najlepszymi praktykami, trudnościami i wskazówkami. Nie musi to być czasochłonne – niech spotykają się przy kawie, w porze lunchu lub w trakcie rychłej 15-30 minutowej rozmowy. Szczególnie w przypadku kobiet, jakie mogą posiadać obawy powiązane z ponownym wejściem na rynek pracy, pozytywne przyjęcie przez grupy pracowników może pomóc w ułatwieniu przejścia, a im samym umożliwi wyzwolenie potencjału, z którego skorzysta rzeczywiście cała firma.

Czy wolno osiągnąć sukces w biznesie w dorosłym wieku

Czy wolno osiągnąć sukces w biznesie w dojrzałym wieku
Żmudne czasy są w stanie zmusić nas do zmiany postaw oraz wypróbowania innowacyjnych podejść. Kobiety są w stanie mieć więcej wątpliwości aniżeli mężczyźni, ale uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami ma prawo dać nam odporność, jaka przekłada się na to, iż w dojrzałym wieku również mamy możliwość na sukces w biznesie.

psychika kobiety

Mając to na uwadze, oto kilka strategii dla pań w starszym wieku, które pomagają w rozpoczęciu kolejnej zadowalającej fazy kariery.

Odrzuć kiepskie nastawienie!
Kolejny etap w Twojej karierze może zacząć się od rozczarowujących wyników z praktycznego projektu bądź wydarzenia. Może zostałeś pominięta w rozwojach oraz martwisz się, że perfekcyjne czasy się skończyły. Lecz zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, że jest to tylko część procesu posuwania się przed siebie. Patrz na cel długoterminowy. Swobodnie jest się oderwać od bezpośrednich kłopotów, które mogą nie przyczynić się do dokonania długoterminowego celu. Zawsze wracaj do bezwarunkowego celu i używaj go jako własnej kotwicy.

Nie bój się nowości!
Zmiana jest męcząca i czasami pragniesz trzymać się starych sposobów. To jest jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość kształtują zmiany technologii. Jeśli w takim razie widzisz, iż nadszedł czas, aby poznać najświeższą aplikację – nie myśl, iż przełożony czy też przyszły pracodawca może założyć, że nie możesz tego zrobić, bo jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż wszystkim swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeśli dana prekursorska aplikacja jest powiązana z pracą, naucz się jej, nawet jeżeli świadczy to uzyskanie pomocy.

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma pozytywy?

Późne macierzyństwo czy ma pozytywy?
Statystyki uzewnętrzniły, iż – choć jest to biologicznie trudniejsze – gdy kobiety mogą zajść w ciążę i mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek i ich dzieci są istotne. Utopmy się w ten temat!

rodzinakobiety.pl

Korzyści z późnego macierzyństwa dla dziecka
Posiadanie dzieci w późniejszym życiu świadczy silniejsze skupienie na rodzinie – a w szeregu przypadków poprawniejsze rodzicielstwo. Kobiety, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, w szeregu przypadków osiągają dużo celów osobistych i zawodowych, w większości wypadków o wiele bardziej koncentrują się na własnych rodzinach. Dojrzałość i stabilność, które w wielu przypadkach nadchodzą z wiekiem, przekładają się na znacznie bardziej korzystne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to okraszone badaniem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń i kłopotów społeczno-emocjonalnych, sugerując, że kobiety o większym doświadczeniu życiowym są w stanie korzystać z szerszego obrębu wsparcia, jakie może pomóc aby zmniejszyć stres związany z rodzicielstwem. Dorosłość psychiczna ma prawo wyjaśniać, z jakiej przyczyny starsze matki nie karcą i nie dyscyplinują swoich dzieci tak nadzwyczaj – przyczyniając się w ten sposób do pozytywnego środowiska psychospołecznego dla własnych maluchów.
Poza tym, ankieta przeprowadzona wśród europejskich kobiet wykazała, iż kobiety w szeregu przypadków zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie tylko starsze kobiety (i generalnie starsze osoby) przeważnie mają wyższe zarobki – kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu jednoletniego wynagrodzenia w porównaniu paniom, które wcześniej miały dzieci

Jak utrzymać prawidłową wagę w czasie menopauzy

Jakim sposobem utrzymać prawidłową wagę w czasie menopauzy
Podniesienie masy ciała może wydawać się pewny po wkroczeniu w dojrzałe lata menopauzy, jednakowoż zgodność z rzeczywistością jest taka, że nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Normalne zmiany hormonalne oznaczają, że masz prawo rozpocząć zauważać objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty oraz huśtawki nastrojów, niemniej jednak nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience także ciągle rośnie.

Waga w czasie menopauzy – z czym jest kłopot?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałkiem: rozkład ciężaru przekształca się w miarę menopauzy, a poboczne kilogramy gromadzą się dookoła twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu rozpoczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co utrudnia stratę masy ciała, przede wszystkim w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu drażniący – jest także niezdrowy. Badania pokazują, iż zwiększa to ryzyko chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a ma okazję nawet przedwczesnej śmierci.

Co uczynić, aby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Zacznij od połączenia umiarkowanych i energicznych ćwiczeń, żeby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała. Twoja rutyna ma obejmować ćwiczenia aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    spacerowanie,
•    jazda na rowerze,
•    jogging,
•    trening siłowy.

To, co chcesz teraz zastosować, to trening interwałowy o wysokiej intensywności – świadczy to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w czasie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, niektóre badania sugerują, że spala paręset kalorii mniej dziennie. Patrz więc na to, co jesz i dokonuj świadomych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze trudności pań na emeryturze

Najczęstsze trudności kobiet na emeryturze
W wypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są oszałamiające: pozostają daleko w tyle za facetami, jeżeli gra toczy się o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Damy w średnim wieku nienagannie zdają sobie sprawę z tego dylematu oraz tego, jak niezwykle je to dotyka. Przeanalizujmy co poniektóre z przyczyn, dla jakich tak się stało, i sposoby, w jakie damy mogą zapobiegać komplikacjom na emeryturze.

Dama na emeryturze a komplikacje pieniężne
W wielu specjalizacjach damy w tym samym wieku nie zarabiały tyle samo, co mężczyźni. Na dodatek ich kariera pozostała przerwana w związku z posiadaniem potomstwa i przebywaniem w domu, co miało związek z tym, iż musiały wychowywać własne dzieci. W niektórych wypadkach porzucając prywatne aspiracje zawodowe, zaczęły podróżować z małżonkiem, gdy był w stanie kształtować własną karierę. Gdy panie te były gotowe do powtórnego wejścia na rynek pracy, strwoniły drogocenny czas oraz dochody, a również składki na zabezpieczenie społeczne.
Kolejnym elementem prowadzącym do braku gotowości kobiet jest to, że kobiety są normalnymi opiekunami własnej rodziny, są niezliczone przypadki, w jakich damy musiały poprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w domu, gwarantujące niezbyteczną opiekę dziecku szczególnej troski, starszym rodzicom bądź też teściom i prawdopodobnie schorowanemu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie wskaźnika rozwodów dla osób ponad 50-tego roku życia, przyczyniło się do niestabilności finansowej kobiet. Niepokój otaczający tę rzeczywistość pogarsza fakt, że kobiety najczęściej żyją dłużej niż faceci i z reguły mają więcej problemów medycznych.